План семинара:
Режимы работы скелетных мышц;
Преимущества реверсивного режима работы мышц перед преодолевающим (stretch shorteningcycle);
Основы техники плиометрических упражнений;
Режимы работы скелетных мышц;
Преимущества реверсивного режима работы мышц перед преодолевающим (stretch shorteningcycle);
Основы техники плиометрических упражнений;